Wpisy prywatne
Przyszło nam doznać dość ciężkich czasów, kiedy nawet wykonanie fundamentalnych czynności, jak udanie się do punktu sprzedaży po świeże warzywa, może stanowić pokaźny problem. Z…
Problemy zdrowotne pań po 50-tceNawet aktywne kobiety, zdrowo się odżywiające i ćwiczące regularnie – mogą z wiekiem doświadczać przekształcających życie problemów zdrowotnych. Spójrzmy na schorzenia…
W jaki sposób dbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek może wspomóc w ochronie stawów oraz kości przed urazami i utrzymaniu ich w porządnym zdrowiu…
Najczęstsze symptomy menopauzyKobiety mogą posiadać różnorodne objawy w czasie menopauzy. To dlatego, iż estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Bo masz…
Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany…
Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany…
Czym tak naprawdę jest biegnie? Niewątpliwie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po…
Po górach wolno nie jedynie spacerować, napawając się spektakularnymi pejzażami, można po nich także biegać, czyniąc stereotypowy trening wyjątkowym przeżyciem. Kto z nas nie miał…
Trening wydajny zyskuje na popularności wśród osób ćwiczących na siłowni. Ten typ treningów naśladuje ruchy z codziennego życia i pomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany ma…
Od jakiegoś czasu sporo mówi się o tym, że niemalże każda kobieta, niezależnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich…